HERBAL || ONTV.CO.ID – Bratawali, atau yang dikenal sebagai brotowali (Tinospora crispa), adalah tanaman herbal yang terkenal dengan rasa pahitnya. Meski begitu, di balik kepahitannya, bratawali menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
Kandungan dan Manfaat Bratawali
Bratawali mengandung berbagai senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid, dan terpenoid yang berkontribusi terhadap manfaat kesehatannya.
Berikut beberapa manfaat utama bratawali:
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bratawali telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam bratawali membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga lebih tahan terhadap infeksi.
3. Meredakan Peradangan
Sifat antiinflamasi dalam bratawali dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri, termasuk yang disebabkan oleh arthritis.
4. Membantu Penyembuhan Luka
Senyawa alkaloid dalam bratawali memiliki sifat antibakteri yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Bratawali diketahui memiliki efek hepatoprotektif yang membantu menjaga kesehatan dan fungsi hati.
6. Mengatasi Masalah Kulit
Ekstrak bratawali sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti eksim dan gatal-gatal.
Cara Mengonsumsi Bratawali
Bratawali biasanya dikonsumsi dalam bentuk rebusan atau ekstrak. Berikut cara sederhana mengolahnya:
- Rebusan Bratawali: Potong batang bratawali, rebus dengan air selama 15–20 menit, lalu minum airnya.
- Campuran dengan Madu: Untuk mengurangi rasa pahit, tambahkan madu ke dalam rebusan sebelum diminum.
Perhatian dalam Konsumsi
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi bratawali dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan atau penurunan kadar gula darah yang terlalu drastis. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakannya sebagai terapi herbal.
Dengan segala manfaatnya, bratawali membuktikan bahwa di balik rasa pahitnya, tersimpan khasiat yang manis bagi kesehatan.***
