KESEHATAN || ONTV.CO.ID – Untuk penderita kencing batu (batu ginjal), penting untuk memperhatikan pola makan agar tidak memperburuk kondisi.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari:
1. Makanan tinggi oksalat
Batu ginjal sering terbentuk dari kalsium oksalat. Makanan seperti bayam, cokelat, bit, kacang almond, dan teh hitam tinggi oksalat, sehingga sebaiknya dikurangi.
2. Garam berlebih
Asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan kadar kalsium dalam urin, memperbesar risiko pembentukan batu ginjal. Hindari makanan olahan, camilan asin, dan makanan cepat saji.
3. Protein hewani berlebih
Konsumsi protein hewani yang tinggi, seperti daging merah, ikan, dan telur, dapat meningkatkan kadar asam urat, yang juga merupakan penyebab batu ginjal.
4. Minuman bergula dan bersoda
Minuman ini dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, terutama yang mengandung fruktosa tinggi.
5. Makanan kaya purin
Purin dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh, meningkatkan risiko batu ginjal asam urat. Hindari makanan seperti jeroan, sarden, dan kerang.
Sangat penting juga bagi penderita kencing batu untuk:
– Minum air putih dalam jumlah cukup: Tetap terhidrasi membantu mencegah pembentukan batu.
– Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi: Setiap individu mungkin memiliki kebutuhan yang berbeda tergantung pada jenis batu ginjalnya.
***
